健康咨詢描述：
我最近經常看見我老婆吃b族維生素，我比較擔心，想谘詢一下醫生，b族維生素能長期吃嗎？
健康問答/734℃/2025-06-21 16:13:21
患者在體內不缺乏b族維生素的前提下，是不建議長期吃的。雖然b族維生素屬於水溶性維生素，在滿足人體的需要後，多餘的維生素不會進一步吸收。但是長期服用b族維生素會影響其他營養物質的吸收，易造成營養不均衡。此外，如若過量的服用b族維生素，則會對身體產生一定的危害，出現感覺遲鈍、頭暈、惡心等不適症狀，會加重腎髒的負擔。因此是不建議長期服用的，患者可以通過飲食補充b族維生素。
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