有沒有專科治療失眠?
健康咨詢描述:
失眠五年了,多夢易醒,醒後難以入睡。每次睡覺前都在擔心,好幾個小時都睡不著,想問問有沒有專科治療失眠?
健康問答/466℃/2025-02-27 03:33:25
病情分析、指導意見及優質解答:
有專門治療失眠的科室,可以入院掛睡眠科進行治療,如果醫院沒有睡眠科,也可以掛精神科或者心理科進行治療,其屬於睡眠障礙性疾病。出現失眠主要是精神壓力過大、環境改變以及不良的生活習慣等因素所致,建議您先通過生活習慣改變來進行調理,平時應多吃寧心安神的食物,比如蓮子、山藥、百合以及酸棗仁等,其次晚上睡覺之前半個小時左右還可以進行睡前運動,比如普拉提以及瑜伽等,其可以促進入睡,提高睡眠治療。
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