運動去濕氣最快的方法是什麽？
健康咨詢描述：
可能是我這一個月一直沒有鍛煉身體的原因，我感覺自己體內濕氣有點重，請問運動去濕氣最快的方法是什麽？
健康問答/712℃/2025-05-17 18:32:33
病情分析、指導意見及優質解答：
你可以采取跑步的方法進行緩解，也可以通過跳繩、遊泳的運動進行身體調理，但是運動強度要適宜，而且要及時的補充水分，以免導致缺水問題，平時可以吃紅豆薏米粥去除體內濕氣，如果症狀比較嚴重，就去醫院檢查治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）