失眠感覺生活壓抑怎麽辦、
健康咨詢描述:
經常失眠,覺得很孤獨,覺得生活很壓抑,覺得活著沒有意義。
健康問答/376℃/2024-08-14 16:04:52
病情分析、指導意見及優質解答:
這是抑鬱症表現,就是自己心態不夠成熟,思維混亂不堪,情緒低落僵化,由於固步自封就會顯得很頹廢,要想解決問題就要改變自己,多進行有氧運動,能夠用發展的眼光看待問題,多參加社會活動活躍自己的思維,唱唱歌打打球分散注意力,豐富業餘生活,做一個人生規劃,不要糾結過去努力追求未來。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)