健康咨詢描述：
不知道是不是貧血，時常會感覺到頭暈，但是又不是特別的明顯，而且氣色不好，想吃點補血的東西，請問紅棗可以補血嗎？
健康問答/771℃/2024-12-20 00:56:27
紅棗是可以補血的，而且具有美容養顏的功效，除了紅棗以外，還可以多吃動物肝髒、瘦肉、菠菜、黑木耳等食物都是可以補血的，保證營養均衡，避免挑食的習慣，適當的做一些體育鍛煉，增強體質，保持生活規律。
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