失眠多夢怎麽辦
健康咨詢描述:
我最近晚上總是睡不著,翻來覆去的,睡著了還經常會做夢,所以我想問一下失眠多夢該怎麽辦?
健康問答/967℃/2025-01-15 14:23:08
病情分析、指導意見及優質解答:
失眠多夢的治療首先需要明確患病原因,對症治療。一般可以采用認知行為的方法進行治療。其次,還可以使用睡眠衛生教育的方式進行治療,保持規律的作息時間,睡前不要過飽或是空腹,並且在睡覺前不要喝咖啡、濃茶等刺激大腦興奮的飲品。嚴重者還可以使用藥物進行治療,常用的藥物有二氮卓受體激動劑、褪黑素受體激動劑和食欲素受體拮抗劑,但是需要在醫生的指導下服用。除此之外,物理治療多失眠多夢的症狀也有很好的療效。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)