健康咨詢描述：
我最近晚上總是睡不著，翻來覆去的，睡著了還經常會做夢，所以我想問一下失眠多夢該怎麽辦？
健康問答/835℃/2025-01-15 14:23:08
失眠多夢的治療首先需要明確患病原因，對症治療。一般可以采用認知行為的方法進行治療。其次，還可以使用睡眠衛生教育的方式進行治療，保持規律的作息時間，睡前不要過飽或是空腹，並且在睡覺前不要喝咖啡、濃茶等刺激大腦興奮的飲品。嚴重者還可以使用藥物進行治療，常用的藥物有二氮卓受體激動劑、褪黑素受體激動劑和食欲素受體拮抗劑，但是需要在醫生的指導下服用。除此之外，物理治療多失眠多夢的症狀也有很好的療效。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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