健康咨詢描述：
我這兩次月經來潮，喝了很多紅糖水，今天中午家裏又做了很多牛肉，我特別想吃，我想問一下牛肉和紅糖能一起吃嗎？
健康問答/914℃/2025-03-12 23:37:10
牛肉和紅糖是可以一起吃的，但需要間隔一小時以上。因為牛肉中含有豐富的蛋白質，而紅糖中的酸性物質會影響蛋白質的吸收，使機體對蛋白質的利用率降低，因此最好在喝紅糖後一個小時再吃牛肉。
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