有了骨質增生怎麽辦
健康咨詢描述：
我前幾天感覺膝蓋特別疼，有時候都不能走路了，就去醫院拍了一個片子，結果顯示是骨質增生，我聽了以後很害怕，我對於有了骨質增生應該怎麽辦一點也不知道，有知道的可以告訴我。想得到怎樣的幫助:有了骨質增生怎麽辦
健康問答/507℃/2025-06-11 02:06:42
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：骨質增生的出現一般都伴有關節疼痛的感覺，可隨著病情逐漸加重。有時病人在休息時也感到疼痛，稱為“休息痛”，稍加活動後，疼痛反而減輕。如果活動過多時，疼痛會有明顯加重，疼痛和氣候也有一定的關係，在氣溫下降時，疼痛常加劇，熱敷後，疼痛可以緩解。臨床上，患有骨質增生的病人可能會感覺到自己的關節活動不靈活，關節活動時有各種不同的聲響，如摩擦聲、咯咯聲、吱嘎聲等。休息之後，常不能立即開始活動，關節呈僵硬狀態。意見建議：骨質增生注意事項一，保持樂觀情緒絕大多數患者的預後是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現症狀，髖或膝關節骨刺者 10年後發生關節間隙狹窄者不足百分之一。骨質增生注意事項二，健康的生活方式平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。骨質增生注意事項三，避免機械性損傷避免對受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長久站立，跪位和蹲位。骨質增生注意事項四，選擇適當的鞋老年人最好穿鬆軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
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