健康咨詢描述：
感覺自己平時做事總是拖拉，導致工作的效率直線下降。有人說是拖延症。我想知道拖延症怎麽治？
健康問答/480℃/2025-05-15 20:12:46
拖延症的主要治療方案是心理治療，患者可就診正規醫院進行心理、催眠治療，還可通過自行鼓勵、自我調整等方式輔助治療，如通過製定一些計劃，讓自己的時間得到充足的安排，並強製性使自己按時完成；還可通過便簽、手機鬧鈴等方式時刻提醒自己。若疾病並發抑鬱症，需要在醫生指導下使用抗抑鬱等藥物治療。患者在日常生活中，還應保證充足的睡眠時間，讓腦部得到充分的休息時間，避免出現神經衰弱等情況。
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母乳40度保溫的條件下最多隻可以放置兩到三個小時，母乳離開人體後就會滋生細菌，時間長了就會發生變質。建議需要長時間保存的母乳的最好將母乳放於密封的容器中，最好是低溫保存，食用是再進行加熱就可以了。加熱後的乳汁要盡快的喝完，剩下的就不能再加熱食用了。...
神經損傷後一般很難恢複，可以通過服用營養神經類藥物進行緩解，平時可以對局部用熱毛巾進行熱敷，也可以在醫師指導下進行適當的康複訓練。平時應注意休息，營養均衡飲食，定期複檢。...
左胸膜增厚症狀較輕時，可出現胸部悶痛、呼吸困難等症狀，一般不用進行手術治療，平時要加強體育鍛煉，經常做深呼吸訓練即可。若症狀較重，胸膜黏連嚴重，影響到呼吸，則需要進行胸膜剝脫手術，並配合抗感染治療。...
吃東西的時候牙痛可能由於牙釉質敏感、蛀牙、壞齒、牙齦炎、牙髓炎以及牙息肉等因素誘發，應入院機械能口腔檢查以及口腔CT檢查。如果確診為牙髓炎引起，則要入院進行根管治療。...