男生怎麽長高？
健康咨詢描述：
我兒子已經18歲了，但是與同齡人站在一起的時候，總是要比別人矮大半個頭，請問男孩子要怎樣才能長高呢？
健康問答/842℃/2025-07-16 23:32:20
病情分析、指導意見及優質解答：
男生想要長高首先要去醫院檢測骨垢線是否閉合，如果沒有閉合，可以通過以下幾種方法來幫助長個子：1、堅持進行鍛煉。每天適當進行跳繩、打籃球、慢跑、遊泳，能夠鍛煉腿部，有利於促進骨骼發育。2、保持營養均衡。平時不要挑食，蔬菜、水果都要適量食用，並且多吃蛋白質含量豐富的食物，適當補鈣，多曬太陽，有利於促進鈣元素的吸收，為骨骼的生長提供充足的鈣質。3、夜間人體會分泌大量生長激素，鈣元素的吸收主要是在晚上進行，所以一定要保持充足睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）