健康咨詢描述：
我身邊的朋友最近一直都不想吃米飯，我想問一問長期不吃米飯對身體有什麽危害？
健康問答/198℃/2025-01-20 11:35:34
身體長期不吃米飯，可能會導致身體缺乏碳水化合物，很容易導致身體患有糖尿病或者是患有心血管疾病，因為長期缺乏碳水化合物，身體便會補充高脂肪、高蛋白質的食物，長期積累，便會導致體內血脂升高，引起身體發生多種病變出現。長期不吃米飯，也會導致身體營養不良，並且會加速身體衰老，從而降低身體抵抗力。如果想要通過不吃米飯達到減肥效果，效果並不明顯。
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