吃飯後多久可以運動？
健康咨詢描述：
我比較喜歡健身，我想吃完飯後做運動保持體型，我想谘詢一下醫生吃飯後多久可以運動？
健康問答/419℃/2025-03-14 23:01:04
病情分析、指導意見及優質解答：
飯後半小時內不建議做運動。飯後半小時至一小時可以做強度較少的運動，如散步、跳廣場舞、練太極等。飯後一小時至兩小時可進行強度稍大的運動，如慢跑、騎自行車等。飯後兩小時後可進行高強度運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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