神經衰弱這個怎麽調解啊？
健康咨詢描述：
神經衰弱晚上睡覺不敢閉眼睛，都是開著燈睡覺，這個怎麽調解啊？在不吃藥的情況下。
健康問答/121℃/2024-08-03 00:53:35
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，您的這種情況首先就是要自己養成良好的生活起居以及飲食習慣，注意避免緊張，焦慮等不良的心理精神因素，要積極樂觀麵對生活，積極進行體育鍛煉，積極參加社交活動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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