健康咨詢描述：
每年的冬天都是我比較難過的季節，一到冬天就會出現手腳冰涼的情況，我想請問醫生，冬天手腳冰涼怎麽調理？
健康問答/251℃/2024-07-26 03:30:46
首先需要減少寒涼性食物的攝入，如白蘿卜、苦瓜、螃蟹、金銀花、苦瓜茶、皮蛋、田螺、蜆肉、螺螄等。多進食溫性的食物，常見的溫性食物有胡蘿、卜腰、辣椒、南瓜、山藥、龍眼、生薑、韭菜等。其次，可以增加每日的體育鍛煉，多參加體育活動，促進人體的血液循環，增加產熱。中醫角度認為，手腳冰涼可能是腎陽虛有關。如果腎陽虛過於嚴重，可以使用藥物治療，改善手腳冰涼的情況。常見的治療腎陽虛的藥物有枸杞、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、山楂皮或者是金匱腎氣丸等。
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