便秘吃什麽水果？
健康咨詢描述：
我已經一個星期沒有大便了，總是拉不出來，懷疑可能是便秘了，所以請問便秘吃什麽水果？
健康問答/598℃/2024-12-30 12:54:57
病情分析、指導意見及優質解答：
首先可以吃香蕉，因為香蕉具有通暢潤便的功效，但是一定要吃熟透的香蕉，因為不熟的香蕉具有收斂功效，可能會導致症狀加重。另外，火龍果也可以改善便秘，因為火龍果中含有大量的纖維素、果膠和維生素，可以增加腸道內食物的含水量，從而起到潤便的功效。還可以吃蘋果，因為蘋果中有纖維酸，可以軟化大便。同時蘋果中的機酸還能促進腸胃蠕動。最後，可以吃梨子，因為梨子中含有木質纖維，可以刺激腸道。
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