健康咨詢描述：
請問醫生，我最近給孩子喂奶的時候，總是不下奶，很是著急，於是就買了一些奶粉給孩子喝，請問如何自己催奶？
健康問答/858℃/2025-05-14 12:21:59
病情分析：您可以通過喝下奶的湯水達到目的，如黃豆豬蹄湯、鯽魚湯、乳鴿湯等，這些食物有利於刺激乳腺小管，從而促進乳汁分泌加多，建議：患者平時也可以通過熱敷、按摩等辦法促進乳房血液循環，從而增加乳汁的分泌。
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