健康咨詢描述：
我現在才三十八歲，臉色特別的不好，整張臉看上去就是暗黃的，請問臉色暗黃吃什麽調理？
健康問答/791℃/2025-03-14 16:08:50
臉色暗黃主要考慮是氣血不足導致的，所以平時可以多吃一些健脾和胃，補氣補血的食物，如紅棗、牛肉、糯米、板栗、動物肝髒、菠菜、山藥、紅豆、花生、芡實、蓮子、瘦肉等。如果氣血不足的情況比較嚴重，可以在醫生指導下服用一些中成藥或中藥方劑進行調理，如補血口服液、阿膠糕、參苓白術散、人參健脾丸、當歸丸、黃芪精等。平時要注意休息，避免長時間熬夜，還要注意適當運動，有助於氣血運行。
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