請問怎樣才能提高免疫力?
健康咨詢描述:
自從我十八歲以後,我發現自己體質越來越差,經常動不動就感冒,我聽說提高免疫力可以改變這種情況,請問怎樣才能提高免疫力?
健康問答/814℃/2025-06-30 12:30:33
病情分析、指導意見及優質解答:
免疫力屬於人體防禦機製,如果想要提高身體防禦功能,建議從飲食調節入手,平時要多吃些有益身體健康的食物,例如芹菜、牛肉、魚肉、西紅柿、胡蘿卜等。每天要早睡早起,適當繼續一些體育運動,不要讓自己持續處於高壓狀態。
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