健康咨詢描述：
我從十號來的月經，到今天還沒停止，我有點擔心，經檢查醫生說可能是月經不調，我想問一下月經不調如何調理？
健康問答/245℃/2024-11-29 15:51:46
月經不調的患者主要是通過飲食和作息兩方麵進行調理，平時要保證飲食清淡營養，但不能節食，不能暴飲暴食，必須保證一日三餐規律健康；在經期對於辛辣刺激生冷的食物不能食用。同時還要保證睡眠充足，養成早睡早起的習慣，每天睡眠時間不能低於八小時。另外，若您是經血量少、偏黑，並且經期延長，此時要做好腹部的保暖工作，並通過服用激素類藥物進行治療，促使月經停止。
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