健康咨詢描述：
經常痛經，每個月來大姨媽都非常的痛苦，渾身難受，肚子脹痛的厲害，請問痛經要怎麽緩解？
健康問答/129℃/2025-03-12 16:02:31
痛經是很常見的現象，一般可以適當的喝些紅糖水或者是用艾葉煮水喝，緩解症狀。或者也可以用個熱水袋敷在肚子上，也是可以緩解痛經的。經期要注意保暖，避免受涼，吃些溫熱的食物，避免進食生冷、辛辣刺激性食物，要注意休息，避免過度勞累。
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