我心理素質不好，容易緊張？
健康咨詢描述：
我的心理素質不好，在人多的時候經常會出現容易緊張的現象，我想谘詢一下這該怎麽辦？
健康問答/645℃/2024-12-25 04:30:15
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你平時特別容易緊張，可能是由於患有社交恐懼症。建議：您需要積極的參加團體式體育運動，如打籃球、仰臥起坐、跑步及羽毛球等。平時多與朋友和同學交流，能夠有效的增強自己的自信心，改善容易緊張的問題。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）