走路多了腰疼怎麽辦?
健康咨詢描述:
我今天逛街走路多了,感覺腰有點疼,也不是那種很嚴重的疼,就是隱約疼,請問醫生應該怎麽辦呢?
健康問答/845℃/2024-07-02 15:48:35
病情分析、指導意見及優質解答:
首先需要停止走路,可以臥床休息,可以使用熱水袋等物進行局部熱敷,或通過泡澡的方式,來加速腰部的血液循環,從而緩解腰部疼痛的現象。其次也可以通過按摩、推拿、理療、針灸、艾灸、中藥熏洗、微波等方法,或局部使用活血化瘀的藥物緩解。建議患者在日常生活中避免久站或長時間行走,坐著和站立的姿勢要正確,負重和彎腰的幅度不宜過大,還需要多注意保暖,避免腰部受涼,避免引起腰部疼痛症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)