健康咨詢描述：
每晚都睡到4，5點就醒，然後就一直到早上8點才睡，我想問一下是什麽原因？
健康問答/539℃/2024-07-16 19:03:31
你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
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