做仰臥起坐能減肚子嗎?
健康咨詢描述:
我生過寶寶後,肚子上長了很多肉,天氣逐漸炎熱,肚子肉太多,穿衣服變醜了,我想問問做仰臥起坐能減肚子嗎?
健康問答/301℃/2024-07-11 14:44:43
病情分析、指導意見及優質解答:
仰臥起坐是可以減肚子的。它是通過運動的方式燃燒脂肪來達到瘦肚子的效果,但需堅持做仰臥起坐,對瘦肚子才會有明顯作用。您還可以搭配其他運動方式一起來瘦肚子,在飲食方麵也需注意,不可攝入過多脂肪,油炸、碳酸飲料等都不可以食用。
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