什麽時間段適合練腹肌？
健康問答/929℃/2025-05-23 07:48:11
病情分析、指導意見及優質解答：
如果女性在產後想要鍛煉腹肌，首先要確定自身是否完全恢複。如果已經恢複，可以在下午三點到五點的時候鍛煉身體，做仰臥起坐、俯臥撐等運動。在飲食上，不要吃油膩、高脂肪、高膽固醇的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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