怎麽治療失眠？
健康咨詢描述：
我最近一段時間心煩意亂的，怎麽也睡不著，第二天沒有精神，想問一下失眠應該怎麽治療？
健康問答/268℃/2025-01-08 22:49:29
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠患者應放鬆心情，應白天午睡不超過半個小時，可適當加強體育鍛煉改善症狀；其次，睡前避免劇烈運動，可泡腳，聽舒緩的音樂改善症狀。如若患者症狀嚴重，可服用寧心安神的藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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