香蕉什麽時候吃通便效果最好？
健康咨詢描述：
我有些便秘，我平常都是飯後會吃些水果，尤其是喜歡吃香蕉，因為他們都說香蕉是可以通便的，我想問一下香蕉什麽時候吃通便效果最好？
健康問答/914℃/2025-01-05 00:43:08
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉什麽時候吃通便效果最好?我們一般來說，吃香蕉不用特別的來講究時間，因此呢，什麽時候通便效果最好，這個呢，目前來說，也沒有特別統一的說法，但是，我們一起關注吃香蕉的時間，不如更多的去關注香蕉的成熟度。如果香蕉還沒有足夠成熟就吃的話，通便效果是不好的。但是呢，對於比較成熟的香蕉，我們不管在什麽時候吃，對通便都是有利的。
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