15天快速減肥法?
健康咨詢描述:
我半個月之後就要參加我朋友的婚禮了,但是我最近這段時間胖的比較厲害,想趕快瘦下來,15天快速減肥法有什麽?
健康問答/899℃/2024-06-03 14:11:40
病情分析、指導意見及優質解答:
想要減肥,建議你選擇飲食控製與運動相結合的方式,首先避免攝入過多的能量,每天計算好熱量,水果之類的食物都建議不要多吃,其次就是每天進行半小時以上的有氧運動,一般半個月是有一定的效果的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)