最近洗頭的時候脫發嚴重怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近洗頭的時候脫發嚴重怎麽辦？最近洗頭的時候脫發嚴重怎麽辦。（男，21歲）
健康問答/390℃/2025-01-06 23:17:54
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人頭發每日約70至100根頭發脫落,同時也有於此相當數量的頭發再生，頭發的主要成份是蛋白質,因此適當多吃些肉、魚、蛋、奶及豆類食物,同時控製脂肪攝取,以利於頭發生長。忌辣椒,作習規律不要熬夜,保持心情愉快。還有血液循環不暢的話,也可能導致頭發營養不足,造成頭發生長緩慢,可以吃一些調理血氣的食物,也可以直接按摩頭皮,促進頭皮血液循環,解決頭發生長緩慢的問題，建議去醫院檢查看看。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）