荷葉和山楂一塊泡水能減肥嗎?
健康咨詢描述:
我一直很胖想減肥,網上說荷葉和山楂一塊泡水可以有減肥的作用,請問醫生是真的嗎?
健康問答/425℃/2024-12-30 06:34:35
病情分析、指導意見及優質解答:
荷葉和山楂一起泡水飲用具有減肥的效果,這兩種食物可以促進胃腸道的蠕動,幫助脂肪代謝,清除體內的垃圾和脂肪,起到一定的減肥效果。山楂中含有豐富的纖維素,可以增加飽腹感,有利於減肥,需要堅持飲用。此外還需要適當的控製飲食,避免吃油膩脂肪含量較高的食物,注意清淡飲食,多吃富含纖維素的食物。此外要適當的進行運動鍛煉,增加脂肪的消耗有利於減肥。
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