健康咨詢描述：
最近感覺自己有一點體力不支，經常還會出現乏力的症狀，有一點腎虛，請問腎虛能自己恢複嗎？
健康問答/881℃/2024-06-04 17:07:28
患者出現腎虛的情況一般難以自愈，需要及時進行藥物和飲食調理進行補腎。腎虛的患者在平時可以適當進食滋補腎髒的食物，如肉蓯蓉、山藥、鱸魚、牛骨髓、海參、韭菜、動物肝髒等等，都能起到較好的補腎效果。還可以服用中藥進行調理，如遵醫囑服用六味地黃丸、左歸丸、五子衍宗丸等等，對補腎的效果較好。平時還可以用黑豆枸杞泡茶飲用，也能起到較好的滋補效果。
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