如何預防頸椎病?
健康咨詢描述:
我的哥哥頸椎不好,睡覺的時候也覺得怎麽樣都不舒服,看他很痛苦,他讓我注意不要得頸椎病,怎麽進行預防?
健康問答/465℃/2024-04-24 23:12:18
病情分析、指導意見及優質解答:
對於預防頸椎病,建議你工作或者休息的時候避免長時間的保持一個姿勢,一個小時後可以站起來活動活動筋骨,可以伸懶腰進行緩解,還可以做一些伸展運動。另外還要注意保暖,避免頸肩部受涼,平常生活要適當進行補鈣,多進行一些體育活動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)