腰椎間盤突出症的症狀表現如何
健康咨詢描述:
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健康問答/517℃/2025-04-26 19:51:06
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:您好,患有腰椎間盤突出會出現:腰臀部以及下肢放射性疼痛,小腿憋脹感、下肢麻木感、發涼感等,彎腰或久坐、久站後加重。意見建議:您好,若患有腰椎間盤突出,建議您平時睡硬板床,盡量仰臥或俯臥,減少側臥,保持正確的坐姿和站姿,不要弓背哈腰、斜歪拉誇、蹺二郎腿,不要久坐和久坐,彎腰時先下蹲,減少負重和提重物,必要時帶護腰保護,腰部保暖勿著涼,可以練習‘燕飛’和倒走。
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