怎樣對睡眠好？
健康問答/719℃/2025-03-11 03:26:44
病情分析、指導意見及優質解答：
首先要養成良好的作息規律，睡覺前將門窗關好，保持環境黑暗，能夠分泌褪黑素，幫助更好的入睡。睡覺前喝一杯熱牛奶或者使用熱水泡腳，能夠緩解神經緊張抑製神經興奮，建議選擇舒適枕頭。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
寶寶化驗大便時多長時間內的有效？
健康問答寶寶化驗大便的有效時長與天氣有關，在夏天隻能保存一個小時，過長會導致糞便變質，影響結果。冬天的時候糞便可以保持兩小時左右。建議寶寶留取大便後及時通知醫護人員收取。...
哺乳期扁桃體發炎怎麽辦？
健康問答哺乳期的女性發生扁桃體炎，考慮是細菌或者是病毒感染引起的，如果是細菌感染引起的，可以給予青黴素或者是一代頭孢類的藥物治療，比如阿莫西林、頭孢氨苄。如果隻是單純發炎，可以服用金銀花顆粒治療。...
月經期間出血少怎麽辦？
健康問答月經期間出血少，可以遵醫囑使用益母草顆粒泡水飲用，能夠改善經血量少的現象。建議你可以去醫院就診，通過B超檢查，明確經血量少的原因，進行針對性的治療。另外，月經期間，禁止食用生冷、刺激性食物，防止引起月經失調。...
乳腺增生按摩法有哪些？
健康問答乳腺增生是由體內雌激素水平升高引起的良性乳房疾病，乳腺增生患者可在醫生指導下用叩擊法、食指外側緣刮法按摩足外側乳腺反射區，或是按摩足底反射區，一定程度上可緩解乳房脹痛感。...