怎樣對睡眠好？
健康問答/453℃/2025-03-11 03:26:44
病情分析、指導意見及優質解答：
首先要養成良好的作息規律，睡覺前將門窗關好，保持環境黑暗，能夠分泌褪黑素，幫助更好的入睡。睡覺前喝一杯熱牛奶或者使用熱水泡腳，能夠緩解神經緊張抑製神經興奮，建議選擇舒適枕頭。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
月經沒來惡心頭暈是不是懷孕了？
健康問答女性月經出現推遲現象，並且有惡心頭暈症狀，這有可能是因為懷孕引起的，當然也有可能是因為其他原因引起的，想要確診，建議您去醫院抽血檢查，如果結果顯示懷孕，需要做好保護，多休息。...
請問拔牙後多長時間可以喝酒？
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