健康咨詢描述：
最近感覺自己腰酸沒力氣的，晚上覺也不好睡，不像以前和愛人過完性生活倒頭就睡，現在要很久才能睡著，中醫這塊說我是這情況是腎虛導致的，失眠怎麽辦？
健康問答/622℃/2024-03-26 12:47:06
腎虛失眠需要從飲食和作息方麵進行調理。平時可以多吃一點補腎食物像是海產品或是韭菜、枸杞、堅果類食物等。飲食要熬避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激，做到營養均衡。可以多參加戶外活動，鍛煉身體，提高身體素質，增強免疫力。
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病情分析：您可能是由於機體的消化功能出現異常，導致胃腸蠕動的速度較慢，引起機體消化不良，出現胃部脹痛及放屁的現象。您也可能是由於慢性胃腸或結腸炎等胃腸方麵的疾病所致。建議：您需要去醫院進行胃鏡檢查，根據檢查的結果，進行相應的處理。注意事項：您需要多食新鮮的蔬菜水果，禁止暴飲暴食。...