健康咨詢描述：
我這次體檢的時候被查出血糖有些高了，最近兩天飲食上一直很小心，不敢吃甜食，請問一下應該怎麽樣降低血糖呢？
健康問答/378℃/2025-11-22 18:10:24
首先一定要調整好飲食習慣，減少糖分和脂肪的攝入，可以進食一些含糖量低或者是無糖的食物，比如苦瓜、白蘿卜、胡蘿卜、芹菜、冬瓜、燕麥、蕎麥、秋葵、菜花、冬瓜、柚子等等，可以少食多餐，避免暴飲暴食，不要喝酒，適當的進行一些體育鍛煉，增強體質，避免過度肥胖，控製好體重，必要時還可以配合降糖藥物治療，謹遵醫囑，在醫生的指導下合理用藥，保持作息規律，定期監測血糖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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