個子矮如何增高？
健康咨詢描述：
我兒子今年已經16歲了，步入了青春期，但是他從小個子就比較矮，現在個子還不足1米6，我想問問孩子個子矮如何增高？
健康問答/737℃/2024-12-30 10:34:41
病情分析、指導意見及優質解答：
青春期的孩子個子增長比較慢，首先建議多補充鈣元素，平時多喝牛奶、多吃雞蛋、瘦肉等食物，還有平時多曬太陽有補充轉化鈣質的作用；每天要早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠；每天還可以選擇多進行運動，比如跑步、遊泳、打籃球等，促進身體血液循環；最後，因為身高和遺傳因素有關係，平時不要因為身高而太過焦慮，保持好良好的生活習慣和飲食習慣，順其自然最好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）