個子矮如何增高?
健康咨詢描述:
我兒子今年已經16歲了,步入了青春期,但是他從小個子就比較矮,現在個子還不足1米6,我想問問孩子個子矮如何增高?
健康問答/886℃/2024-12-30 10:34:41
病情分析、指導意見及優質解答:
青春期的孩子個子增長比較慢,首先建議多補充鈣元素,平時多喝牛奶、多吃雞蛋、瘦肉等食物,還有平時多曬太陽有補充轉化鈣質的作用;每天要早睡早起,避免熬夜,保持充足的睡眠;每天還可以選擇多進行運動,比如跑步、遊泳、打籃球等,促進身體血液循環;最後,因為身高和遺傳因素有關係,平時不要因為身高而太過焦慮,保持好良好的生活習慣和飲食習慣,順其自然最好。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)