吃什麽食物含葉酸多？
健康問答/450℃/2025-02-26 23:36:38
病情分析、指導意見及優質解答：
含葉酸的食物有很多：豬肝、雞肉、牛肉、羊肉、黃豆、核桃、腰果、栗子、杏仁 、鬆子、大麥、菠菜、西紅柿、萵苣、胡蘿卜、青菜、白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。葉酸具有補血、降脂、預防胎兒神經管畸形的作用，一般在備孕及懷孕前三個月補充葉酸。
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