收縮肛門運動怎麽做？
健康問答/637℃/2025-03-09 00:43:32
病情分析、指導意見及優質解答：
收縮肛門運動坐臥位或仰臥位都可做，有意識的收縮尿道、肛門稱為提肛運動。提肛運動類似於排尿時突然有意識的中斷尿意。提肛收縮運動每次可保持5秒鍾左右，每次可做10-30組。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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