懷孕30周便秘怎麽辦？
健康咨詢描述：
我懷孕30周了，現在便秘特別不好上廁所，特別用力才出來一點點，而且特別硬，請問這種情況該怎麽辦？
健康問答/393℃/2024-08-18 21:45:29
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕30周便秘患者需要積極調整飲食，可以多吃富含纖維素的食物，如燕麥、芹菜、香蕉、火龍果、山藥、紅薯、獼猴桃、玉米、南瓜等，促進腸胃蠕動，軟化大便，緩解便秘症狀。患者可以適量喝蜂蜜水，潤腸通便。患者應避免食用辛辣油膩的食物，以免導致大便幹結，加重便秘症狀。此外，患者應適當運動，可以練瑜伽、散步等，改善症狀。患者應養成定期排便的習慣。如若症狀嚴重，可以在醫生指導下服用調節腸道菌群的益生菌，改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）