失眠多夢易醒怎麽辦？
健康問答/661℃/2024-04-30 11:26:52
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：你首先需要保持規律的生活習慣，保持良好的飲食習慣。你不要長期熬夜或者過度的勞累，不要吃辛辣刺激的食物，不可以大量的飲用咖啡、濃茶，以免影響夜間睡眠質量。失眠比較嚴重的人，可以使用安眠藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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新生兒黃疸隔著玻璃曬太陽有用嗎？
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