頑固性失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
現在36歲，男，有長達好幾年的頑固性失眠，睡眠淺，易醒。之前吃安神的藥物，好像有點效果。但是吃了好幾個月以後，有沒有效果了，反而加重失眠。最近吃藥物也有些效果，但是感覺幾個星期後，又沒那麽好了。請問我這種情況要怎麽治療比較好？
健康問答/998℃/2025-03-13 21:10:09
病情分析、指導意見及優質解答：
首先對這種情況考慮，患者是存在失眠的情況，失眠在臨床上確實容易反反複複發生，建議首先看一下有沒有這種心理因素，首先看一下是否過度，焦慮緊張。可以看中醫治療的，針灸治療失眠的機理和作用，在於能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。但需要根據體質，另外建議保養，避免情緒刺激，以及避免，熬夜，平時定時睡覺和起床，可以做做穴位的按摩以及頭部的按摩放鬆。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）