心裏難受壓抑想哭怎麽辦？
健康咨詢描述：
我這幾天總是感覺自己心裏難受，總是想哭，對白天生活影響比較大，我想問問心裏難受壓抑想哭怎麽辦？
健康問答/381℃/2024-06-06 05:29:24
病情分析、指導意見及優質解答：
你首先要保持良好的心態，不要過度的焦慮、緊張，可以做自己喜歡的事情，以免導致心理難受的症狀加重。你可以適當的鍛煉身體，消耗身體內多餘的精力，也可以和家人溝通，傾訴自己的煩惱。如果焦慮嚴重，可能需使用抗焦慮的藥物，比如苯二氮卓類、非苯二氮卓類藥物治療。抑鬱症狀嚴重時，可以使用單胺氧化酶、三環類等抗抑鬱的藥物治療。在飲食上，你需保持規律的飲食習慣，而且避免吃辛辣、油膩的食物，減少對身體的刺激。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）