保養卵巢的最好食物是什麽?
健康咨詢描述:
我37歲了,想生二胎,去醫院體檢身體,醫生說保養卵巢一段時間就可以了,回家食補,請問保養卵巢的最好食物是什麽?
健康問答/694℃/2024-08-18 18:22:32
病情分析、指導意見及優質解答:
保養卵巢要多吃魚、蝦、牛奶、瘦肉、豆腐等富含蛋白質豐富的食物,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,以增加維生素和礦物質元素的攝入。平時要適當運動,避免進辛辣刺激性食物,作息規律,不要熬夜。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)