減肥吃紫薯好嗎?
健康咨詢描述:
最近這段時間,我的體重上升很多,現在在減肥,今天家裏買了紫薯,擔心吃了會胖,請問減肥吃紫薯好嗎?
健康問答/628℃/2025-02-27 17:56:07
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥吃紫薯對身體好。紫薯中含有大量纖維素,能夠促進腸道蠕動,幫助胃腸消化,有助於體內油脂排出。除此之外,紫薯還含有大量碳水化合物,食用之後能夠增加飽腹感,減少正餐的攝入,有助於控製食量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)