健康咨詢描述：
今天吃完中飯後，我拉了很多次大便，我擔心自己是腹瀉了，現在想喝牛奶，請問一下，腹瀉能喝牛奶？
健康問答/396℃/2025-03-13 17:12:56
腹瀉期間最好不要飲用牛奶。一般來說，牛奶中含有大量的蛋白質、乳糖等成分，而這些成分屬於難消化的成分，如果在腹瀉期間飲用牛奶，很容易加重胃腸的負擔，甚至會加重腹瀉的症狀。出現腹瀉的症狀時，要保持飲食的清淡，不要進食辛辣、刺激和過於生冷的食物，比如小米粥、小米湯、麵湯、黃米粥等，以緩解腹瀉的症狀。另外要注意保暖，避免腹部受涼，防止加重腹瀉的情況。
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