如何用食物緩解痛經呢？
健康咨詢描述：
你好，近來一直有痛經，請問，哪些食物是緩解痛經的？
健康問答/108℃/2025-06-17 08:28:30
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，緩解痛經可以吃1、榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。2、紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對於痛經的女性來說，可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況，因此有一定作用。3、紅豆具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，可以起到緩解痛經的功效。
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