睡覺容易醒？
健康問答/926℃/2024-03-22 12:30:32
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠時容易醒，通常是由於睡眠質量較差，深睡眠較短引起的症狀。常見於精神極度緊張、工作繁忙以及情緒波動較大的患者。其次也存在飲食不當，體內缺乏微量元素的可能。建議：平時可以在睡前飲用溫牛奶，能夠改善睡眠質量。
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