失眠的原因有哪些？失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
失眠該怎麽辦？失眠快2個月了，時好時壞，晚上也沒做什麽，白天都正常的，白天也沒睡眠過多，請問失眠的原因有哪些？
健康問答/321℃/2025-03-11 06:38:55
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。建議及時治療，改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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