那我站的時間久了就腰疼又是怎麽回事啊平常沒事，隻要
健康咨詢描述：
那我站的時間久了就腰疼又是怎麽回事啊平常沒事，隻要站著不動時間久了腰就特別疼要注意什麽
健康問答/725℃/2025-05-23 15:37:11
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，站時間長了好多人都會有腰部不適的，這是局部肌肉勞損的表現。意見建議：你好，腰部長時間站立，肌肉一個姿勢過久，就會僵直，造成腰部疼痛，建議每小時起身活動一下，做頭部後仰動作，每次10秒，每小時10次，家裏如果有淋浴每日熱水衝淋一次，邊衝邊揉，每次20分鍾，可以很快緩解
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